В данном посте автор рассказывает о своем опыте знакомства с йогой, медитацией и арт-терапией. Она подчеркивает, что важно выбирать практики, которые соответствуют индивидуальным потребностям и не следовать модным тенденциям. Автор также обещает рассказывать о мандалатерапии и других практиках, если у читателей будут запросы на эту тему.